Käyttämäni mobiilisovellukset

Käytössäni on Samsungin Galaxy S7, joka on kohta palvellut minua kaksi vuotta. Android versiona on 7.0 Nougat. Tässä tärkeimmät käyttämistäni mobiilisovelluksista.

Käytän pääasiallisesti puhelimellani Facebookia, jonka kautta voin käyttää niin omaa henkilökohtaista tiliäni kuin myös seuramme sivua. Minulla on myös sitä varten Facebook Pages -sovellus. Suurin osa kommunikoinnista tapahtuu Facebookin ryhmissä ja Messengerissä, joten ne ovat tärkeitä sovelluksia puhelimessani. Käytän sosiaalisen median palveluista myös Instagramia sekä siihen liittyvää Layout-sovellusta, jolla voi tehdä kuvakollaaseja. Tokihan matkalla ja työkohteita etsiessä hyvä on tuo Google Maps, joka johdattaa oikeaan osoitteeseen.

Pivo
Monipuolinen mobiililompakko. Kortin lisäämällä näet itse asettamasi pin-koodin takaa saldotiedot, kortin tiedot, voit käyttää lähimaksua, voit maksaa toiselle Pivo-käyttäjälle pelkän puhelinnumeron perusteella ja paljon muuta. Pivon käyttäjä saa myös ilmaisen Cityshoppari-kortin, jolla saa etuja ympäri Suomen.

Timely – Herätyskello
Älykäs herätyskello, joka tarjoaa laajan kustomoinnin ohella tämmöiselle vahinkosammuttelijalle pulmatehtäviä, jotka pitää ratkoa ennen torkun asettamista.

Taskulamppu
Aina ei valo riitä ja puhelin löytyy useimmiten taskusta. Tällä saa puhelimen salaman toimimaan taskulamppuna.

Nysse
Useiden kaupunkien linja-autoaikataulut ja kartat. Toimii GPS-paikannuksen avulla, joten helppo käyttää mistä tahansa sijainnista. Helppo löytää lähimmät pysäkit ja oikeat linjat!

K-Ruoka
Keskon sovellus tarjoaa Plussakortin omistajille rahanarvoisia etuja ja vinkkejä.

Fonecta Caller
Näet kuka soittaa. Hakee Fonectasta puhelinnumeron perusteella omistajan ja tiedät kenelle vastaat. Voit myös hakea eri numeroita ilmaiseksi (vaatii 0,25e kertaluontoisen tilinavausmaksun).

Caffeine
Niille joita ärsyttää, kun puhelimen näyttöö sammuu ennen aikojaan. Tällä ei muuten sammu kuin pyynnöstä.

Fitbit
Fitbit-rannekkeen käyttö vaatii sovelluksen, jotta rannekkeen tiedot voidaan synkronoida talteen.

Sain Fitbit Charge 2:n

Minulla oli vuonna 2015 käytössäni yksi ensimmäisistä Fitbiteistä. Se oli malliltaan Flex, jossa oli unenmittaus sekä askelmittari. Se oli loistava mittari, mutta siitä puuttui minulle tärkeä ominaisuus eli sykkeen mittaus. Lisäksi unenmittaus oli manuaalinen eli se piti muistaa laittaa päälle ja pois.

Minulla on nyt ollut Fitbit Charge 2 käytössäni n. kuukauden. Tässä versiossa on automaattinen unenmittaus, jonka tulokset ovat tarkkoja perustuen käyttäjän sykkeeseen ja liikkeeseen. Unesta saadaa selville sen eri vaiheita ja niiden tyypillisyyttä olemassa olevaan keskiarvoon.

Sykkeenmittaus on ollut oivallinen lisä kartoittaessa harrastuksien kuluttamaa kalorimäärää ja tarkistaessa pulssinvaihteluita. Roller derbyn kulutus ja käyttäjän pulssi on hyvin vaihtelevaa riippuen treenien intensiteetistä. Lisäksi treenit ovat hyvin intervallipainotteisia, jolloin selkeitä piikkejä tulee ja näin ollen on hyvin vaikea arvioida näitä arvoja. Keskimäärin Google kuitenkin osasi sanoa roller derbyn kuluttavan n. 400 kaloria tuntiin. Pidin Fitbitiä n.2.5h treeneissä. Ranneke oli pisimmilläänkin liian lyhyt, koska jouduin sijoittamaan sen pitkän rannesuojani sisäpuolelle. Tämä aiheutti hieman epämukavuutta kyynärvarressa. Hankinnassa on hieman sirommat rannesuojat, jolloin ranneke pääsee olemaan vapaasti kyynärvarren päällä.

Kalorinkulutus ylittikin odotukseni. Keskimääräiseksi kulutukseksi tuli 480 kaloria tuntiin, joka oli siis keskimääräistä arviota suurempi. Toki käyttäjän painolla on tässäkin merkityksensä. Kuten kuvasta saattaa lukea, oli tämäkin treeni hyvin pitkälle intervallivoittoista, mutta syke myös pysyi kokoajan korkealla. Syke kävi korkeimmillaan 182:ssa, joka saatiin aikaisin jammausharjoituksella. Intervallit ovat tärkeitä derbyssä, sillä jamit kestävät max. 2min, jonka aikana täytyy antaa koko panos.

Tarkoituksenani on kokeilla ranneketta myös oikeassa pelissä, joka eroaa hyvin paljon treeniolosuhteista. Kokeilin myös parilla ryhmäliikuntatunnilla ranneketta.

”BODYBALANCE® on yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa samalla kaloreita polttaen. Tunnin rauhallinen osuus lisää hyvää oloa ja mielenrauhaa.

Tunti koostuu erilaisista liikkuvuuden-, tasapainon- ja kehonhallinnan harjoituksista, jotka tehdään dynaamisen musiikin tahtiin.”
Fressi

Olen ottanut roller derbyn vastapainoksi paljon liikkuvuuteen ja kehon hyvinvointiin soveltuvia tunteja. Bodybalance on tällä hetkellä ollut se tunti, josta olen eniten nauttinut. Tunti on hyvin rauhallinen, mutta myös niin vaativa kuin sen itselleen tekee. Lisäksi kävin fysioterapeutin vetämässä workshopissa, joka keskittyi ryhtiin ja liikkuvuuteen dynaamisten venyttelyiden ja hengittämisen avulla. Tarkoituksenani on myös käydä korkean intensiteetin treeneissä ensi viikolla, jolloin olen varannut itselleni Bodyattackin. Tämän tunnin vastapainoksi valitsin venyttelytunnin.